Self management education

Learn how to manage your physical and mental health more effectively. Our trained facilitators can help you reduce stress, manage diabetes, lose weight and live mindfully.

Learn self management techniques from trained facilitators

Our self management education classes help you learn how to take care of your diabetes, reduce weight, and use mindfulness-based stress reduction therapy to improve your wellbeing. Many of our self management courses are delivered in collaboration with East Health Trust.

We can guide you in the kinds of conversations you need to have, help you develop an Advance care plan, and give you more information about your options for future health care.

Improve your health for life

  • Diabetes self-management education will show you ways to stay healthier and live longer
  • Weight management education helps you learn how to stay on track with your diet and activity levels
  • Stress reduction training shows you ways to reduce anxiety
  • Live a more engaged and calmer life with mindfulness techniques

Mindfulness-based stress reduction training

Learn evidence-based techniques to help you live more mindfully, reducing stress and anxiety.

Our trained facilitators and Health coaches will give you tools and techniques that you can apply in your everyday life to keep you feeling calmer and more centered.

Enrol in a mindfulness-based stress reduction training program to learn lifelong skills.

Join our self management education classes today

Health professionals who refer to self management education

家庭医生
精通英语、粤语、华语、福建话(闽南话)
  • 新加坡国立大学内外全科学医士
  • 纽西兰皇家全科医学院院士
已停止接受新病人
家庭医生
精通英语、华语
  • 毕业于大连医科大学
  • 纽西兰皇家全科医学院会员
在接受新病人
家庭医生
精通英语、华语、台语
  • 纽西兰奥克兰大学全科医学院院士
  • 纽西兰奥克兰大学研究生文凭
  • 纽西兰皇家全科医学院院士
已停止接受新病人
家庭医生
Fluent in English, Hindi, Gujrati and Urdu. Dr Kohlhagen has an undergraduate medical qualification from the University of Melbourne and clinical experience in 4 countries including rural Victoria, Australia.

常问问题

如您想在我们的诊所注册,您先需要填写我们初级卫生保健机构(Primary Health Organisation,简称 PHO)的注册表格。这是新西兰卫生部的规定。您还需要身份和资格 证明:

  • 新西兰护照或新西兰出生证明,或
  • 其它国家的护照与永久居民签证、居民签证、或 24 个月以上的工作签证

在注册表格上请注明你想注册在哪位还有接受新病人的医生名下。

在我们诊所新注册的病人需要约见我们的护士或医疗助理完成一个健康询问会诊。

在健康询问会诊中,护士将会测量您的身高、体重、血压等,和简单的跟您相谈病史 ,让我们的医疗团队更好了解您的健康状况。

完成健康询问会诊后便可以与医生会诊。

首次会诊时长如下:

年龄健康询问会诊医生会诊总额
0-13 岁-15 分钟
免费
15 分钟
免费
13 至 17 岁-15 分钟
$13.00
15 分钟
$13.00
18 至 39 岁15 分钟
$10.00
15 分钟*
$19.50
30 分钟
$29.50
40 岁或以上15 分钟
$10.00
30 分钟
$39.00
45 分钟
$49.00

* 注:如果您患有长期疾病,请预约 30 分钟。

请在会诊后尽快支付诊费。

您在首次会诊后便能使用您的 MyIndici 患者平台。

请在会诊后尽快支付诊费。没有付清的款项每月将会有 $10 额外行政费用。

任何其它额外治疗、化验、材料等,另行收费。

我们建议您通过您的 MyIndici 患者平台预约。.

如果您有紧急状况需要会诊,请致电诊所。

所有会诊一律需要预约。

MyIndici 患者平台是一个可以让病人看到自己的健康资讯的安全网站。如果您想开通您的患者平台,请致电诊所 (09) 265 1325 或电邮至 info@ormistonmedical.co.nz。

我们建议您在没有药前两周通过您的 MyIndici 患者平台要求重复处方。如果您还没有 开通您的患者平台,请致电诊所 (09) 265 1325。 我们的医生会通过电子处方系统把您的处方直接发去您所选的药房(请注明药房名称 和地点)。
任何是我们的医生开出的检验,在医生检阅结果后就能在您的 MyIndici 患者平台看到。如果您的化验结果有任何异常,我们的医疗团队会联络您。

我们诊所的办公时间是周一至周五,上午 8:30 至下午 5:00。

在办公室见外请前往 East Care 急诊中心,260号 Botany Road, Golfland, Auckland 2013。
电话:(09) 277 1516

以下仅为诊费而已。其它治疗、化验、材料等,另行收费。

Under 14 Years - Free 14 - 17 years - $14 18 years & over - $16

无论您是面对面会诊、电话问诊、或是网上视频会诊,均一律按年龄收费。

如果您不能如期出席您会诊,请提前 2 小时通知我们诊所,否则将会有收费。